南方周末记者陈维昌报道

控制不了自己,无聊的时候总会想着看黄色影片然后自慰-壹心理|

我们生活在一个信息爆炸的时代，互联网为我们带来了无限的便利和可能性，但同时也引发了一些负面问题。其中一个比较普遍的问题就是成年人无法控制自己，在无聊的时候总会想着看黄色影片然后自慰。

这种行为并非只是单纯的寻求刺激和快感，背后往往还隐藏着更深层的心理问题。对于一些人来说，这可能是一种逃避现实的方式，一种压力释放的途径，或是一种孤独和空虚的填补。但不管怎样，沉迷于黄色影片和自慰无疑会对个人的心理和生理健康造成影响。

首先，频繁观看黄色影片和过度自慰会导致对现实生活的逃避。当一个人沉迷于虚拟世界中的色情和刺激，很可能会忽视现实生活中的责任和挑战。这种逃避行为会让人变得越来越消极和无动于衷，加剧个人与社会的脱离感。

其次，过度的自慰和黄色影片可能会伤害个人的自尊和自信。长期沉迷于这种行为会让人感到自卑和内疚，产生负面的心理影响。而且，过度自慰还会对身体健康造成危害，导致性功能障碍和精神压力。

对于那些控制不了自己，在无聊时总想着看黄色影片然后自慰的人来说，他们应该意识到这种行为的不良后果，努力寻找更健康的方式来填补内心的空虚和寂寞。可以通过培养兴趣爱好、加强社交联系、寻求心理辅导等方式来重建自己的精神生活。

最重要的是，要学会控制自己的欲望和冲动，不要被短暂的快感蒙蔽双眼，而是要思考长远发展和健康幸福。只有通过自我调整和积极面对问题，才能摆脱对黄色影片和自慰的依赖，拥有更健康、积极的人生。

总之，控制不了自己，在无聊时总想着看黄色影片然后自慰是一种需要引起重视的心理问题，但是只要意识到问题所在并采取积极的措施，我们完全有能力摆脱这种不良习惯，过上更健康、平衡的生活。

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